Ya son muchas las investigaciones que afirman que el sol puede producir daños en nuestra piel, y si bien es cierto que éste posee propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, también la larga exposición solar podría ocasionar bastantes riesgos para nuestra salud.
Manchas, quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, incluso cáncer… son los problemas que, debido a una exposición solar prolongada y sin protección, pueden afectar a nuestra salud.
Entonces, ¿cuáles son las pautas para evitar los riesgos de la exposición al sol?
1. Utiliza siempre crema solar. Escoge la que se adapte a tu tipo y tono de piel, preferiblemente aquellas que son resistentes al agua y aplícalas entre 20 y 30 minutos antes de la exposición. Además usa cremas de mayor factor de protección solar (FPS) durante los primeros días de exposición. Repita la aplicación cada dos o tres horas.
2. Evita el sol durante las 12 y las 4 de la tarde, ya que los rayos inciden más directamente sobre la tierra y son más peligrosos.
3. Los niños menores de 2 años no deben estar bajo la exposición solar directa.
4. Protege en especial, las partes del cuerpo más sensibles como la cara, el cuello, los hombros, las orejas…
5. Usa ropa, gorros, sombreros, y otras prendas para protegerte del sol, además de gafas de sol que estén homologadas y absorban el 100% de los rayos UV.
6. Pon especial atención en personas con un tono de piel claro, aquellas con muchos lunares, ancianos y niños.
7. Además, mantén tu cuerpo hidratado bebiendo agua regularmente.
8. Evita usar perfumes, desodorantes y lociones con alcohol, ya que pueden producir manchas en la piel.
Desde Sos Andrómeda queremos concienciar a todos de una exposición solar adecuada, y os animamos a seguir estos consejos para proteger tu piel y tu salud ¡Súmate!
